อาหารเช้าทางเลือก Things To Know Before You Buy

อาหารเช้าทางเลือก Things To Know Before You Buy

Blog Article

แผนผังเว็บไซต์

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : ปาท่องโก๋ สูตรทำขาย กรอบนอกนุ่มใน ทำกินเองได้ ไม่ต้องต่อแถว!

กราโนล่ามีส่วนประกอบของไฟเบอร์สูงช่วยในการขับถ่าย ส่วนนมยังอุดมด้วยโปรตีนและแคลเซียมช่วยเสริมสร้างทั้งกล้ามเนื้อและกระดูกได้แบบเฮลตี้สุด ๆ

ส่วนผสม หมูปิ้งกะทิ หมูย่างเสียบไม้

     • น้ำตาลทราย (ไม่ชอบหวาน ก็ไม่ต้องโรย)      • ขนมปังตัดขอบ

นอกเหนือจากอาหารที่กล่าวถึงไปแล้ว เรายังสามารถเลือกอาหารเช้าจำพวกซีเรียลใส่นมและผลไม้ โยเกิร์ตใส่ผลไม้ สลัดผักสำเร็จรูป กาแฟดำ เครื่องดื่มหรือน้ำผักผลไม้หวานน้อย เครื่องดื่มชาเขียว เสริมเข้าไปได้อีกด้วย

เคล็ดลับในการต้มไข่มุกให้หนึบหนับโดนใจ

สำหรับชาวชีวจิตแล้ว เราไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟหรือกินปาท่องโก๋ และขนมครก เพราะเป็นทั้งแป้งขัดขาว การทอดโดยใช้น้ำมันทอดซ้ำแล้วซ้ำเล่า เลี่ยงเนยและของหวานๆ ที่ผสมน้ำตาลขัดขาว ซึ่งล้วนแต่ก่อโรค อีกทั้งในหมูปิ้งและอาหารเช้าแบบอเมริกันที่ดูไม่ยุ่งยากนั้นมีไขมันสูงจากสัตว์ ซึ่งก่อปัญหาสารพัดโรค แถมยังมีสารไนไทรต์ที่อาจสะสมทำให้เกิดมะเร็งได้

ดูสูตรและวิธีทำเพิ่มเติม ที่ : สูตรทำ พิซซ่าโทสต์ อาหารเช้าทำง่าย อร่อยได้ใช้เวลาแป๊บเดียว

ส่วนผสม น้ำสลัดแซนวิชโบราณ (สูตรไข่แดงล้วน)

คนที่ไม่กินอาหารเช้ามีอัตราการเผาผลาญอาหารต่ำกว่าคนที่กินอาหารเช้าเป็นประจำ

ข้าพเจ้ายินยอมให้บริษัท อมรินทร์ คอร์เปอเรชั่นส์ จำกัด (มหาชน) และกลุ่มบริษัทในเครือ เก็บรวบรวม ใช้ และเปิดเผยข้อมูลส่วน บุคคลตาม นโยบายความเป็นส่วนตัวของบริษัทอมรินทร์

     • ครีมชีส       • มัสตาร์ด      • นมถั่วเหลือง (นมพร่องมันเนย อาหารเช้าทางเลือก หรือนมไขมันต่ำ)

ถึงแม้ว่าจะไม่มีเวลามากนัก คุณก็สามารถทำอาหารเช้าทันได้